Une technique pour vous endormir en 1 minute ou un petit peu plus….

Beaucoup de personnes éprouvent des difficultés pour s’endormir au coucher, malgré parfois une importante fatigue. L’insomnie est un problème fréquent qui touche 1/3 de la population adulte de façon occasionnelle ou nettement plus fréquente. Le stress, les soucis sont souvent à l’origine de la difficulté à trouver le sommeil. Le Docteur Andrew Weil, chercheur à […]