Commentaires sur : Gérer la canicule

Par : Hortense, Saint JULIEN de Lampon

Hortense, Saint JULIEN de Lampon — Sun, 30 Jul 2017 17:00:30 +0000

Judicieux conseils Docteur. Il est vrai qu’à 88 ans et très souvent seule, je ne ressens pas trop l’envie de boire malgré une chaleur dense et intense. Peu de vent et peu d’envie d’aller au jardin. J’ai découvert votre blog et l’intérêt de vos articles me permettent de faire travailler mon esprit et chauffer ma tablette. Vous me permettez de trouver les journées moins longues et de faire l’effort de vous laisser un petit mot gentil. J’ai une bonne vue et la tablette est formidable pour zoomer vos textes. Merci pour vos articles bien structurés et très ouverts pour tous les âges.

Par : blogdermatologue

blogdermatologue — Tue, 20 Jun 2017 21:59:44 +0000

En réponse à Annabelle, Blangy le Château.

Attention aux jus de fruits ils contiennent du sucre et même naturel c’est trop de sucre
De l’eau, des tisanes, du thé vert

Par : Annabelle, Blangy le Château

Annabelle, Blangy le Château — Tue, 20 Jun 2017 10:04:30 +0000

Personnellement je surveille la couleur de mes urines.
Quand elle est de couleur jaune pâle, pas de problème, mais si c’est jaune foncé je constate qu’elles sont trop concentrées. C’est alors le signe d’une déshydratation débutante, parce que je ne bois pas assez soit parce que j’ai énormément transpiré. Ma transpiration est le moyen dont dispose mon organisme pour évacuer la chaleur interne. Mais lorsqu’il fait excessivement chaud, mon organisme accentue son recyclage interne de l’eau et évite autant que possible de la gâcher par élimination urinaire.
Comme je suis insuffisant cardiaque, je bois de l’eau, surtout des jus de fruits pressés.